マカサプリを飲むのに適したタイミングは？
サプリメントは飲み方によって効果の表れ方に差が出てくる事があります。
マカサプリを飲むのであればいつ飲むのが効果を得るために最も適しているのでしょうか。マカを飲むタイミングですが基本的にはいつ飲んでも大丈夫です。マカの生産地であるペルーではそれを食用として食べているため、食事のタイミングに合わせて飲むようにすると食事でとった栄養成分との相乗効果によって、吸収率やマカの効果を高めるのに役立ちます。
また三食のうちいつマカをとれば最も効果的なのかというと、理想は三食ごとに取るとマカの効能が体内で継続できます。カプセルタイプのマカサプリなら持ち運びにも便利ですから、外出したときでもマカを取れると思います。マカのサプリメントにはパウダータイプもありますが、パウダータイプならいろいろな物に混ぜてとることができます。飲み物に混ぜてもいいですし、食べ物に振り掛けて食べる事も出来ます。しかしながらマカは独特の味や臭いがあるため、苦手としている方も少なくありません。
食べ物や飲み物に混ぜて食べようと考えている方は、一度味見をしてから購入することをおすすめします。マカを取るタイミングも大切ですがそれよりも重要なのが、サプリメントを飲み続けることです。マカは即効性があるわけではなく、続けることで段々とその効果が現れてきます。
それなので飲むのを中断してしまったり、忘れることが多いと期待しているほどの効果が得られにくくなります。
おすすめのマカサプリはこれ！！
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「ママジュンビー」妊活中の方におすすめのサプリが発売！
葉酸サプリとは関係ないんですが、妊活するうえで何かおすすめのサプリメントなどないかなぁ・・・なんていろいろと調べていたところ、えっこれもしかしたらおすすめできるかもという商品を見つけたので、ぜひこのサイトで紹介させてくださいね。
その名も「ママジュンビー」。ジュンビー株式会社が開発した妊活サプリになります。
この会社のサプリメントアドバイザーの方は自分自身妊活でいろいろ悩み、その中で経験したこととさらにサプリメントアドバイザーの専門の知識を学ぶことでより妊活で苦労されている方の気持ちに立った形でこのママジュンビーを開発した経緯があるそうです。
いやびっくりしました！！このサプリメントを見つけ、実際購入し成分などなどを見てたのですが、すべてパーフェクト！！
このサイトは葉酸サプリを紹介しているのですが、ちょっと皆様に知ってもらいたくて、今回掲載することにしました。
このサプリは妊活する上で必要な栄養素をすべて配合。ただ配合されているのではなく、普段食事からとれる栄養素をちゃんと計算してあるところがすごい。ちゃんと厚生労働省の基準を順守していました。
まぁ見事です。
ではちょっと個別に評価せていただきます。
葉酸について 8/10
このサイトはあくまでも葉酸に注目した形になるので妊娠中にとったほうが良いとされているモノグルタミン酸400ugを基準としています。このサプリは葉酸サプリに特化したサプリメントではないのですが、さすが妊活サプリ。きちんと200ugが配合されていました。まさにママジュンビーですね。
ビタミン・ミネラルの配合について 8/10
葉酸と一緒に摂取したほうがよい、ビタミンB12、ビタミンCが完璧に配合されていました。妊娠中はもちろんのこと妊娠までも一番良いのはバランスのよい食事からとること。それでも足りない部分をサプリメントで補うのが最も良いのでその部分をきちんとわかっている配合になっているのはさすが、ママ経験者のサプリメントアドバイザーが商品開発しているだけはありますね。ここまできちんとしているのにはびっくりしました！！
| ママジュンビー | 推奨量 | 平均摂取量 | 耐用上限量 | |
| ビタミンB12（ｕｇ） | 2 | 2.8 | 4.6 | なし |
| ビタミンC（mg） | 80 | 110 | 67 | なし |
| ビタミンB6（mg） | 1.0 | 1.4 | 0.89 | 45 |
| ビタミンB2（mg） | 1.1 | 1.2 | 0.91 | なし |
| パントテン酸（mg） | 5.5 | 4 | 4.52 | なし |
| ビタミンE（mg） | 8 | 6 | 5.6 | 650 |
| ビタミンK（ug） | ― | 150 | 171 | なし |
| 鉄（mg） | 7.5 | 21 | 6.2 | 40 |
| カルシウム（mg） | 70 | 650 | 405 | 2500 |
プラス栄養素 3/10
妊活で今注目されているアグリマックス。そして今では誰しもがしっているといわれているマカ、体を内面から温める効果があるといわれているヒハツエキス、さらには今では有名になってしまったルイボスエキスがバランスよく配合されいます。
また女性にはうれしいビタミンA、コエンザイム、ビタミンEまで・・・本当に欲張りなサプリです。笑
飲みやすさ 10/10
一つ粒の大きさは約8mm。一日４粒を目安とのことなのでとても飲みやすいですね。このサプリも口に含むとほのかな紅茶系の香りがしました。
特に違和感もなく飲めたのでほとんどの方が問題ないと思います。
安心・安全 10/10
（※上記画像のデータはWEBに記載してあったものをそのまま利用しております。）
総評 【特別枠第1位】
正直このサプリメントを見つけ、実際購入してみてびっくりしました。ここまで妊活する上で必要な栄養素が入っているものを見たことがありませんでした。
本来このサイトでは葉酸サプリに特化した形にしたかったのですが、このサイトをみてくださった方に紹介したくなり掲載をしました。
妊活する上でもっとも重要なのはバランスの良い食事や運動。それでも足りない部分をサプリメントで補うのが理想です。
このサプリは食事で補えるだろうということも想定したビタミン・ミネラルの分量の配合がきちんとなされているのです。さらには妊娠した時に必要とされる、鉄、ビタミンB2、ビタミンKの配合。そして女性のアンチエイジングに良いとされているビタミンA、コエンザイム、ビタミンEがプラスされているのです。さらには妊娠しやすいといわれているマカやアグリマックスなども入っているのでこれ一つあれば本当に充分だと思います。
妊娠したい方なら是非飲んで欲しいサプリメントです！！
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