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妊娠中に欠かせない成分って？
妊娠するとつわりや貧血などの症状が現れることがありますので、女性にとって妊娠は決して嬉しいことばかりではありません。 だからこそ、赤ちゃんの為だけではなく、お母さんの健やかな心身を維持する為にも日頃からしっかりと妊娠中に […]
2016/09/23 -
葉酸で不妊改善や流産防止の効果が期待できるか？
不妊改善について 葉酸は「妊娠において重要な栄養である」という知識を持つ人は多いのではないでしょうか。テレビでも取り上げられることが多く、少なからず耳にしたことはあるものと思います。妊娠に重要な役割ということは、不妊治療 […]
2015/11/23 -
葉酸を食べ物から効率的に摂取する方法
葉酸を多く含む食べ物 100gあたりの葉酸の含有量で言えば、一般的な食材の中ではレバー肉、その中でも特に「鳥レバー」が最も多く、100gあたりに1300μg含まれています。次に牛レバーが1000μg、豚レバーが810μg […]
2015/10/19 -
葉酸が不足すると起こる症状を徹底解説
神経管閉塞障害 これは胎児が患う障害の一種です。妊娠初期には特に胎児の細胞分裂が顕著で、それだけDNAの合成に必要な葉酸の消費量も増え、不足しやすくなってしまいます。葉酸が不足することでDNAの合成が清浄に行われなくなり […]
2015/09/30 -
貧血にも効能を示す葉酸パワー
葉酸不足が原因で発症する貧血「巨赤芽球性貧血」 一般的に「貧血」と聞くと、鉄分の不足が原因であるというイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。しかし、貧血にも種類があり、その中には葉酸が不足することで発症する貧血もあ […]
2015/09/17 -
食べ物から葉酸を摂取する上でのメリットとは？
葉酸は食べ物から摂取することが最も望ましいです。なぜかというと、サプリメントと比べて内蔵にかかる負担が一切無いためです。日本国内で作られている葉酸サプリメントは、石油で作られた合成葉酸が使用されていることが多いです。合成 […]
2015/09/11 -
葉酸はどれくらいの量を、どれくらいの期間摂取するのが望ましい？
妊娠を経過している女性にとって、葉酸は必要不可欠な栄養素ですが、どれぐらいの量をどれぐらいの期間摂取すれば良いのでしょうか？今回は、そんな葉酸の正しい摂取の仕方についてお話したいとおもいます。 葉酸は、妊娠時とは関係なく […]
2015/09/09 -
食べ物から葉酸を摂取する上でのメリットとは？
葉酸は食べ物から摂取することが最も望ましいです。なぜかというと、サプリメントと比べて内蔵にかかる負担が一切無いためです。日本国内で作られている葉酸サプリメントは、石油で作られた合成葉酸が使用されていることが多いです。合成 […]
2015/09/02 -
妊産婦のための食生活指針について
このサイトではあくまでも葉酸をメインにいろいろと情報提供をしておりますが、基本やはりサプリメントなどの栄養機能食品を利用するのではなく、普段の食生活に注意しバランスの良い食事をとることが一番大事です。 イメージはこんな感 […]
2015/07/31 -
母子手帳に書かれている葉酸について
これが私の母子手帳。ちゃんと最後まできちっと読んだことはなかったですが、ちゃんと葉酸についての記載がありました。 私の母子手帳には58ページと59ページに書かれていました。 「神経管閉鎖障害発生リスクの低減にのために」 […]
2015/07/31