マカサプリにも副作用がある

マカの効果を知れば知るほどに、マカサプリを試してみたくなった方も多いと思います。マカは主にアンデスにて栽培されている植物ですが、日本ではほとんど栽培されておらず食用として生のマカを手に入れることが難しいため、サプリにて摂取するのが一般的です。

基本的にマカはアンデスで昔から食べられている食物ですので、安全で副作用もないものですから安心して召し上がっていただけるはずです。しかしながら人によっては摂取量や体質によってマカによる副作用がもたらされることもあるのです。マカサプリを摂取する前にマカで起こり得る副作用についても理解し、そのうえで摂取した方が安全です。マカで予測される副作用の一つが、アレルギーです。最近ではいろいろなアレルギーが出てきており、マカによってアレルギー症状が出てくる方もいらっしゃいます。

マカを飲み始めて湿疹ができるようになってしまった、かゆみ、くしゃみ、鼻水といったアレルギーのような症状が見られたら、サプリメントの摂取を中止してみることをおすすめします。症状がひどくでてしまったときは、お医者さんに診てもらった方が安心です。

またマカには脳下垂体に働きかけてホルモン分泌を整える作用もあるのですが、その影響で頭痛や不眠といった副作用がでることもあります。またマカはホルモンバランスを整える効果もありますが、その影響で生理周期が乱れる、にきびや吹き出物が出るようになることもあります。