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葉酸サプリとエビオス錠の意外な相性を考察

2016/08/05 葉酸サプリの基礎知識
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葉酸サプリの基礎知識

葉酸を摂取できる

あまり知られてはいないのですが、エビオス錠には1日分30錠に約92μg(マイクログラム)の葉酸が配合されています。葉酸のサプリメントは基本的に1日の摂取量を守っていれば妊娠中の女性に推奨されている葉酸の摂取量400μgを達成できるのですが、万が一サプリメントを切らしてしまった場合には応急処置として葉酸を補給する手段としても利用することができます。ただし、葉酸のサプリメントを飲みすぎた状態でエビオス錠を飲むと、場合によっては葉酸の過剰摂取(1000μg)になる可能性もありますので注意が必要です。

妊娠中でも飲み続けられる

妊娠中は飲むことができないサプリメントも数多くあります。しかし、葉酸のサプリメントは妊娠中の女性向けに作られているため、妊娠中に飲むことは問題ありません。では、エビオス錠はどうかといえば、天然成分で作られているエビオス錠も妊娠中の女性が飲んでも大丈夫なように作られているので安心できます。

幅広く栄養を補給できる

葉酸のサプリメントもエビオス錠も、幅広く栄養を補給できるという共通点があります。葉酸のサプリメントは葉酸のみが配合されているわけではなく、商品毎に異なりますが様々なビタミンやミネラルも配合されています。また、エビオス錠もタンパク質、ビタミン、ミネラルが幅広く配合されていて、本来の用途としてでなく栄養補給としての活用法もあるほどです。

妊娠中の女性に必要な栄養は葉酸だけではありません。タンパク質の合成に必要な栄養や母体の健康維持のために必要な栄養など、数多くの栄養が必要になります。しかし、現代的な食生活では不足しやすい栄養が数多く存在します。手軽に栄養を、しかも幅広く補給できるのは妊娠中の女性にとってももちろんありがたいことなのです。

エビオス錠と妊娠の関連性

エビオス錠の本来の用途は「胃もたれ」「消化不良」「お腹の張り」などの改善にあります。妊娠中の女性は「つわり」に苦しめられることが多いのですが、エビオス錠はつわりの解消に効果的なのです。妊娠中にエビオス錠でつわりが改善されたという声が多く存在します。

また、妊娠中はホルモンバランスの乱れなどで数多くの症状が現れるのですが、栄養豊富なエビオス錠はそれらの症状の改善にも効果を期待できます。もちろん、効果の現れ方は個人差がありますが、豊富な栄養をバランスよく補給することは妊娠中の女性にとって必要なことです。エビオス錠に対する評価の高さからくる「プラシーボ効果」もあるのかもしれません。

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Yuki

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当ブログ管理人で二児の主婦です。旦那に内緒でサプリメントアドバイザーの資格まで取っちゃいました!!主婦目線で葉酸サプリを紹介していきますね♪参考になればうれしいです。

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