マカについて

サプリメントにはいろいろな種類がありますが、マカが配合されているサプリメントも多く販売されています。このマカとはもともとは南米のペルーで取れる野菜のことなのです。南米の方々は昔からこのマカを栄養源として食べてきていたのですが、このマカが日本でも注目されるようになったのは不妊の改善効果が期待できるからです。

日本では約10組に1組の割合で不妊で悩むカップルが存在すると言われています。マカがよく食べられていた南米では子だくさんの夫婦が多かったと言われていますが、それはこのマカのおかげだと言われているのです。マカには男性、女性の不妊の原因にも働きかけてくれると言われています。男性の場合は精子の量や活動率が低いと妊娠に至りにくいのですが、マカにはそれを改善する効果が期待できるのです。

一方で女性の場合は、冷え症やホルモンバランスの乱れなどが原因で生理不順を引き起こしたり、妊娠しにくい体質になっていることが考えられますがその改善に働きかけてくれるのです。

マカがもたらしてくれる効果は他にもあります。マカには成長ホルモンの分泌量を高めてくれる効果があるため、疲労やダメージからの回復にも働きかけてくれますし免疫力を高めてもくれるので、病気にかかりにくくなりますし、病気にかかったとしてもその回復を早めてくれるのです。

マカは日本ではあまり栽培されていない野菜ですので、その有効成分を摂取するにはマカサプリを飲むのが適しています。マカサプリもいろいろな会社から販売されており、それぞれのサプリで含まれているマカの量が異なりますし、マカ以外にも有効成分が含まれている製品もあります。

また製造方法やマカの栽培方法なども異なりますので、マカサプリに何を求めるかによって、適したサプリを選んでいく必要があるのです。マカサプリに関するいろいろな効果や効能、そしてマカサプリの選び方のポイント、効果的な飲み方などについて詳しくみていきましょう。

マカサプリの原料、マカとは

いろいろな成分の効能が日々発見されてそれがサプリメントに取り入れられています。

10年ほど前よりその効果に注目が集まり、今でも多くの方に飲まれているサプリにマカサプリがあります。このマカサプリの原料となっているのがマカと呼ばれる植物なのですが、どのようなものかご存知ない方も多いのではないでしょうか。マカが私たち日本人になじみがないのは、それが主に南米で栽培される植物だからです。南米でもペルーが主な原産国です。ペルーは標高が高く寒暖の差が非常に激しい地域なのですが、そのような過酷な状況でも育つこと、そして土壌の栄養素をたっぷりと吸い上げて成長することから、非常に栄養価に優れた植物として昔から地元の方に重宝されているのです。

野菜や植物はそれが育つ土壌から栄養分をたっぷりと吸収して育つのですが、マカは特にその力が強くマカを収穫した後の土壌は数年間不毛になるといわれるほどです。マカと一口にいってもその種類は100以上もあるのです。しかも保存性もきくことから、収穫して乾燥させて保存しておくことも多く、乾燥させることで7年もその鮮度を保つことが可能になるのです。

マカの効果が世界的に認められたことから、それが重要な外貨を獲得するための資金源となっており、ペルー国外へマカを持ち出すことは法律で禁止されています。日本でも約40社以上の会社がペルーからマカを輸入しており、それをサプリメントや健康食品に加工して販売しているのです。