妊娠が発覚！まずは何からはじめよう?!

2016/07/28 体験談 Yuki
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Contents

1 妊娠が発覚！まずは何からはじめよう?!
2 アサヒのディアナチュラがお値段もお手頃でいいかもしれない！
3 葉酸を飲んでよかったその理由

妊娠が発覚！まずは何からはじめよう?!

妊娠が発覚し、初めての妊婦生活が始まりました。それまでは仕事ばかりで自分の健康のことは二の次でしたが、これからは胎児の成長のためにも身体に良いものを摂取しなければならないと食事も意識するようになりました。

しかし、つわりの影響で一日中胃のむかつきと吐き気がおさまらず、ジャンクフードしか食べられなくなってしまいました。食べられる時に少しの量しか食べることが出来ず、それも吐いてしまうことが続き、体重が減ってきてしまいました。お腹の赤ちゃんの栄養面も気になっていたところ、胎児の発育を助ける栄養素として葉酸があることを初めて知りました。毎回の食事で葉酸を摂取し続けることは難しいけれど、サプリなら葉酸を摂取出来るかもしれないと思い、葉酸サプリを探し始めました。

アサヒのディアナチュラがお値段もお手頃でいいかもしれない！

葉酸サプリを探し始めて、まずはじめに選んだのはプレママ雑誌で宣伝していたピジョンの葉酸タブレットでした。一つのパックにグレープフルーツ味や、青りんご味、ヨーグルト味と三種類の味が入っておりお菓子感覚で一日分の葉酸を摂取できるため、毎日続けられるかと思って購入しました。けれども数日続けて食べているとつわりの影響か、甘いラムネのような味で吐き気が起きてしまい食べられなくなってしまいました。

そこで今度はタブレットではなく、水で飲める葉酸サプリを探したところ、アサヒのディアナチュラにたどり着きました。アサヒのディアナチュラは一日一粒で妊娠中に必要な葉酸を摂取することができ、しかも一粒が小さめで飲み込みやすかったのでつわり中でも大丈夫でした。お値段も他の葉酸サプリに比べて少し安く、毎月続けて購入しやすかったです。

葉酸を飲んでよかったその理由

普段から貧血気味でよく立ちくらみを起こしていましたが、妊娠するとますます貧血の症状が酷くなりました。貧血を改善するために鉄分とタンパク質を摂らなければなりませんでしたが、葉酸サプリを飲むことで貧血の症状を改善することが出来たのです。

葉酸は「血をつくるビタミン」ともいわれ、赤血球を作り出すために重要な栄養素でもあるそうです。十分に食事でビタミンや鉄分を補う事が出来ない時でも葉酸サプリを飲むことで貧血が酷くなるのを防止出来ていました。お腹の中の赤ちゃんの成長も順調で、トラブルなく元気に出産出来たのも葉酸サプリを飲んでいたおかげだと思います。今後二人目の妊活を始める時には葉酸サプリをあらかじめ飲み、妊娠した時点で胎児の赤ちゃんの成長に必要な栄養を送ってあげたいです。

私も貧血を多少持っています。なので妊婦時には必要な栄養素を摂取できるサプリメントを中心に探していました。現在一番おすすめするのはやっぱりジュンビー葉酸サプリ、そしてベルタ葉酸サプリですね。とてもバランスよく栄養素が配合されているのでお勧めですよ。

ジュンビー葉酸サプリが見事第1位

非の打ちどころのない葉酸サプリを見つけました。それはジュンビー株式会社から販売されている「ジュンビー葉酸サプリ」です。あまりにも見事だったので早速注文させてもらい、レビューさせていただきました。ぜひ購入の際に参考にしていただければと思います。各項目を10点満点で評価。総合50点満点からさらに減点がある商品に対してはマイナス評価をさせていただきました。サプリメントアドバイザーの視点からも評価しておりますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

=>ジュンビー葉酸サプリを購入する

葉酸、そして葉酸と摂取したほうがよいビタミンB群、また妊娠時に必要な鉄分、カルシウム。さらに安全性、継続性面等でチェックさせてもらいました。その結果、ジュンビー葉酸サプリが第１位に輝きました！！まず一番の評価点は厚生労働省が推奨している合成葉酸（モノグルタミン酸）がちゃんと400ug配合されていること。また妊娠時に必要とされる葉酸はもちろんのこと、葉酸を摂る際に効果的といわれているビタミンB群も入っているのはきちんと考えて作られていると感じました。これはやっぱりとても大事ですね。さらに鉄分・カルシウムがしっかりと配合されている点。その他にどうしてもお勧めたい点として「乳酸菌K-1」が配合されていることでした。私自身妊娠時にかなり便秘で悩まされていて、ヨーグルトや整腸剤などを別途とっていたのですがなかなか頑固で・・・・私が妊婦時にこの葉酸サプリがあったらなぁ・・・・とつくづく感じてしまいました。よって同じような状況になっている方にぜひおすすめしたい商品です♪

葉酸について　10/10

ママ経験者のサプリメントアドバイザー資格取得者が開発にかかわっているだけあって、厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸が400ugがしっかり配合。HP上でもなぜ天然もののポリグルタミン酸ではなく、合成もののモノグルタミン酸が良いのかを詳しく説明されていました。これだけしっかりと説明がされている商品もちょっと珍しいのでは？と感じました。

ビタミン配合について　10/10

葉酸と一緒に摂取したほうがよい、ビタミンB12、ビタミンCがきちんと配合。厚生労働省が推奨している推奨量が補われておりました。また妊娠時に積極的にとったほうが良いとされている、鉄、カルシウム、ビタミンB2、B6、E、Kなどはきちんと推奨量摂取できるほうにうまく配合されていました。 HP上でも配合量がきちんと明記されていたので（わざわざ電話して確認する手間が省けました。笑）、安心して飲むことができるのではないでしょうか？ここまで分量を明記している会社はあまりないので自信を持った商品であることが伺えました。

	ジュンビー葉酸サプリ	推奨量	平均摂取量	耐用上限量
ビタミンB12（ｕｇ）	配合あり	2.8	4.6	なし
ビタミンC（mg）	50	110	67	なし
ビタミンB6（mg）	0.7	1.4	0.89	45
ビタミンB2（mg）	0.8	1.2	0.91	なし
パントテン酸（mg）	配合あり	4	4.52	なし
ビタミンE（mg）	3.5	6	5.6	650
ビタミンK（mg）	野菜成分として配合	150	171	なし
鉄（mg）	15	21	6.2	40
カルシウム（mg）	220	650	405	2500

※推奨量に関しては厚生労働省が発行している「日本人の食事摂取基準」から抜粋し、数値上の年齢は18歳～29歳までの（※妊娠時）の数値になります。平均摂取量については通常の食事からとった場合の女性（20歳～29歳まで）の数値です

プラス栄養素　10/10

ジュンビー葉酸サプリはほかのサプリメントにはない「乳酸菌k-1」が配合。乳酸菌K-1は生きたまま腸に届き、腸内の善玉菌を増殖させる作用があるため便秘解消にうってつけです。さらに免疫力も向上するためがん予防にも最適と言われています。私自身の場合妊娠時に便秘で悩まされた経験があるのでこれはとっても嬉しかったです。ぜひいろいろな人にも飲んでもらいたいと率直に感じました。