葉酸サプリを飲んで思わぬ効果を実感しました。

私は、妊娠したのをきっかけに葉酸サプリを飲むようになったのですが、考えもしなかった思わぬ効果も実感することができました。もちろん元気で健康な赤ちゃんを産むために飲み始めたのですが、妊娠してから不安定になっていた神経が、ものすごく落ち着いたんです。

妊娠中は、普段の生活とは勝手が違うことから、些細なことでイライラしてしまったり、今までほとんど喧嘩をすることのなかった夫婦間でもよくもめるようになりました。もともと、私自身が神経質で、感情的になりやすい性格だったのですが、妊娠後はそれが夫の前でも如実に現れてしまう格好となりました。もちろん自分の中でも良くないと思っていたのですが、どうしても制御できないといった状態でした。

そこで、飲み始めたのが葉酸サプリです。葉酸サプリの存在はこれまで知らなかったのですが、たまたま読んだ女性誌の記事で、妊娠初期に摂取しておきたい栄養素として、葉酸が挙げられていました。「元気な赤ちゃんを産むために必要な栄養素なんだ」と思い、雑誌を読んだ直後からサプリメントとして葉酸を摂取するようになりました。

その後一ヶ月ほど飲み続けたあたりから、ふと｢以前のようにあまりイライラしなくなったな･･｣と思うようになりました。夫からも｢最近は安定している｣などと言われ、不思議に思っていました。

そこで、最近飲み始めた葉酸サプリに何かそういった効果があるんじゃないか？と思い、インターネットで調べてみました。

すると、案の定葉酸には神経を安定させる作用があるということが記載されていました。妊娠時等に関係なく、葉酸には精神のストレスを解消させる効果があり、それを目的としてサプリメントを愛用しているといった人もいるほどでした。また、うつ病時に飲むことも効果的なんだそうです。

神経を安定させてストレスを解消させる効果があると知った私は、すぐに夫にも葉酸サプリを飲むように勧めました。はじめは「葉酸サプリは女性が飲むものなんじゃないの？」と半信半疑で飲み始めていましたが、2～3週間ほど経過したあたりから、以前と比べて仕事のストレスが溜まりにくくなったと効果を実感していました。またそれに加えて、葉酸には育毛効果もあるということを知り今では毎日はりきって飲んでいます。

当初は元気な赤ちゃんを産むためにという一心で飲んでいた葉酸サプリですが、飲み続けることで思わぬ効果を実感することができ、正直とても嬉しかったです。夫婦揃って飲むことで、喧嘩をすることもなくなったので、葉酸サプリには感謝しています。

貴重な体験談ありがとうございます。
確かに葉酸が欠乏することによって起きる症状の中に、神経過敏、うつ状態、疲労が挙げられます。通常の食事をしていれば普段葉酸はある程度摂取できますが、妊娠時ということもあり、体内でありなくなってしまったのかもしれませんね。

赤ちゃん以外にも効果があることは意外と知られていないかもしれないですね。ともかく夫婦喧嘩がなくなったのは何よりです。喧嘩すると体内への影響もありますからね~♪

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