私が「葉酸サプリ」を飲むことが必要だと思った理由

2016/07/25 体験談 Yuki
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Contents

1 私が「葉酸サプリ」を飲むことが必要だと思った理由
2 「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」を選択したいきさつ
3 この葉酸サプリを選択したメリットはあったかどうかについて

私が「葉酸サプリ」を飲むことが必要だと思った理由

私は初めての妊娠ということで、赤ちゃんの健康に良い食事を心掛けようと意気込んでいました。何しろ、私の姉や友達にも妊娠中に思った以上にバランスの良い食事を取れなくて「もっと気を付ければ良かった」と話していました。子供たちは非常に健康に生まれ育ちましたが、やはり出来るならば私も栄養に気を付けようと思ったんです。鉄分やカルシウムが良いとは知っていましたが、妊娠して初めて「葉酸」というものを知りました。かなり重要な栄養素らしく「これは飲んどかなくちゃ！」と思ったのですが、葉酸が豊富に含まれているのはホウレンソウや枝豆などの野菜でした。かなり食べないと一日の摂取推奨量にはなかなか届かないなあ…とガックリ来たのですが、「今は”葉酸サプリ”でまかなうのが一番」だと友達に聞きサプリを利用することに決めたんです。

「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」を選択したいきさつ

葉酸サプリと一口に言っても、品揃えが良くてどれを選べば良いのか最初は迷いました。自分の体だけでは無いですからね、やっぱりしっかり選びたいとは思いますよね。吟味してやっと選んだのがAFCの「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」でした。
商品名の時点で良さそうだな、と思ったのですが内容もしっかりしたものだとも感じました。葉酸の他にも色んなビタミン類やカルシウム、鉄分など妊娠中に必要とされる成分が完璧に入っているようだと感じました。吸収率も良いという触れ込みでしたし、何より口コミでも評判が良かったものですからまずはコレを試してみようと思ったんですね。
最近よく言われている放射性物質検査もしっかりやっているようですから、安心出来そうでした。

この葉酸サプリを選択したメリットはあったかどうかについて

厚生労働省が推奨する妊婦さんの葉酸摂取量は一日400μgですので、この「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」1錠(＝100μg)を一日4回飲むのが日常となっていました。一日4錠ですので、最初は朝昼晩の食事時とその他という感じにしていました。

でもどうやら薬みたいに時間を空けて飲まなくても良いらしいので、朝食と夕食にそれぞれ2錠ずつ飲むことに変えました。今までサプリメントなんて一度も使ったことが無かったので、薬感覚で使っていたんですね。でも飲み心地は薬みたいに苦く無いですし、飲みやすいような大きさだったのでそこは有り難かったですね。

一本分は結構、量も多いはずなのですがボトルは意外と大きく無いから持ちやすいです。「必要な成分が完全に採れてる！」という感覚で安心感がすごかったのがメリットだと思います。無理に食材の量を考えなくて良いのがまた良いですよね、少食や野菜嫌いの人だって多いわけですから。

健康なお子様が生まれて本当に良かったですね。「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」は確かに手ごろな価格で販売されているので、そんなにサプリメントにお金をかけたくないなぁなんて思っている人にはうってつけですね。こちらに詳しくレビューしております。

ジュンビー葉酸サプリが見事第1位

非の打ちどころのない葉酸サプリを見つけました。それはジュンビー株式会社から販売されている「ジュンビー葉酸サプリ」です。あまりにも見事だったので早速注文させてもらい、レビューさせていただきました。ぜひ購入の際に参考にしていただければと思います。各項目を10点満点で評価。総合50点満点からさらに減点がある商品に対してはマイナス評価をさせていただきました。サプリメントアドバイザーの視点からも評価しておりますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

=>ジュンビー葉酸サプリを購入する

葉酸、そして葉酸と摂取したほうがよいビタミンB群、また妊娠時に必要な鉄分、カルシウム。さらに安全性、継続性面等でチェックさせてもらいました。その結果、ジュンビー葉酸サプリが第１位に輝きました！！まず一番の評価点は厚生労働省が推奨している合成葉酸（モノグルタミン酸）がちゃんと400ug配合されていること。また妊娠時に必要とされる葉酸はもちろんのこと、葉酸を摂る際に効果的といわれているビタミンB群も入っているのはきちんと考えて作られていると感じました。これはやっぱりとても大事ですね。さらに鉄分・カルシウムがしっかりと配合されている点。その他にどうしてもお勧めたい点として「乳酸菌K-1」が配合されていることでした。私自身妊娠時にかなり便秘で悩まされていて、ヨーグルトや整腸剤などを別途とっていたのですがなかなか頑固で・・・・私が妊婦時にこの葉酸サプリがあったらなぁ・・・・とつくづく感じてしまいました。よって同じような状況になっている方にぜひおすすめしたい商品です♪

葉酸について　10/10

ママ経験者のサプリメントアドバイザー資格取得者が開発にかかわっているだけあって、厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸が400ugがしっかり配合。HP上でもなぜ天然もののポリグルタミン酸ではなく、合成もののモノグルタミン酸が良いのかを詳しく説明されていました。これだけしっかりと説明がされている商品もちょっと珍しいのでは？と感じました。

ビタミン配合について　10/10

葉酸と一緒に摂取したほうがよい、ビタミンB12、ビタミンCがきちんと配合。厚生労働省が推奨している推奨量が補われておりました。また妊娠時に積極的にとったほうが良いとされている、鉄、カルシウム、ビタミンB2、B6、E、Kなどはきちんと推奨量摂取できるほうにうまく配合されていました。 HP上でも配合量がきちんと明記されていたので（わざわざ電話して確認する手間が省けました。笑）、安心して飲むことができるのではないでしょうか？ここまで分量を明記している会社はあまりないので自信を持った商品であることが伺えました。

	ジュンビー葉酸サプリ	推奨量	平均摂取量	耐用上限量
ビタミンB12（ｕｇ）	配合あり	2.8	4.6	なし
ビタミンC（mg）	50	110	67	なし
ビタミンB6（mg）	0.7	1.4	0.89	45
ビタミンB2（mg）	0.8	1.2	0.91	なし
パントテン酸（mg）	配合あり	4	4.52	なし
ビタミンE（mg）	3.5	6	5.6	650
ビタミンK（mg）	野菜成分として配合	150	171	なし
鉄（mg）	15	21	6.2	40
カルシウム（mg）	220	650	405	2500

※推奨量に関しては厚生労働省が発行している「日本人の食事摂取基準」から抜粋し、数値上の年齢は18歳～29歳までの（※妊娠時）の数値になります。平均摂取量については通常の食事からとった場合の女性（20歳～29歳まで）の数値です

プラス栄養素　10/10

ジュンビー葉酸サプリはほかのサプリメントにはない「乳酸菌k-1」が配合。乳酸菌K-1は生きたまま腸に届き、腸内の善玉菌を増殖させる作用があるため便秘解消にうってつけです。さらに免疫力も向上するためがん予防にも最適と言われています。私自身の場合妊娠時に便秘で悩まされた経験があるのでこれはとっても嬉しかったです。ぜひいろいろな人にも飲んでもらいたいと率直に感じました。